意义疗法是一种指在治疗策略上着重于寻找意义，树立明确目标，以积极态度来面对生活的心理治疗方法。
意义疗法的创始人维克多·弗兰克尔，是一位奥地利神经学家、心理学学家，也是奥斯维辛集中营的幸存者。
1945 年解放后，写出《活出生命的意义》，他只用了九天。随后多年，他一直热衷于在艰苦的境遇中超越自己，67 岁领到了飞机的驾照，80 岁登上了阿尔卑斯山。
在弗兰克尔看来，即使在最荒谬，最痛苦和最令人沮丧的情况下，生命也可以被赋予意义。在集中营时，他去上工，天气非常冷，寒风刺骨，他每天想着各种琐事，例如我今天能不能多的一根香肠、我的鞋带坏了、我能不能换一个好一点的差事……但他的潜意识告诉他，他不该再想这些了。于是他开始设想他在课堂上，他在医院里。
他在书中提出，人始终拥有选择的自由，无论外在环境如何，人的内心是可以超越外在命运的，后来他称之为人类的终极自由：“在刺激与回答之间存在一个空间。在那个空间里我们有力量去选择自己的回答，回答里则有我们的成长与自由。”
对此，弗兰克尔得出结论：我们生活的主要动力，既不是弗洛伊德所相信的愉悦，也不是阿德勒所标榜的力量，而是意义。